1

1 Athugasemd

  1. Elena KIRYASHINA, Ulyanovsk

    Snemma rótaræktun er bragðgóð og holl! Og rófur og gulrætur hjálpa til við að koma blóðrauða í staðinn eða viðhalda því á tilskildum stigi. Við búum til rauðrófur og gulrótarsafa. Til undirbúnings þeirra tek ég ferskt ungt rótargrænmeti, afhýði, skar í bita og fer í gegnum juicer. Upphaflega er hlutfall gulrætur og rófur 2: 1 og eftir 2 vikur geturðu gert safahlutfallið jafnt. Þetta er fljótlegasta leiðin til að auka blóðrauða.

    Taktu ferskan safa einu sinni á dag í 150-200 ml. Ég á líka salatuppskrift með rófum, gulrótum og hunangi. Hráa grænmetið mitt, ég hreinsa og nudda á gróft raspi. Bætið við nokkrum dropum af sítrónusafa og 1 tsk. hunang. Safi er gagnlegur fyrir blóðrásarkerfið og meltinguna.

    svarið

Umsagnir og ráðleggingar

Netfangið þitt verður aðeins sýnilegt þér.