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  1. Elena KIRYASHINA, Ulyanovsk

    As primeiras raízes são saborosas e saudáveis! E beterraba e cenoura ajudam a normalizar a hemoglobina ou mantê-la no nível necessário. Fazemos sucos de beterraba e cenoura. Para a preparação, tomo vegetais frescos jovens, descasque, corte em pedaços e passo por um espremedor. Inicialmente, a proporção de cenouras e beterrabas é de 2: 1 e, após 2 semanas, você pode igualar a proporção de suco. Esta é a maneira mais rápida de aumentar a hemoglobina.

    Tome suco fresco uma vez ao dia por 150-200 ml. Eu também tenho uma receita de salada com beterraba, cenoura e mel. Meus vegetais crus, limpo e esfrego em um ralador grosso. Adicione algumas gotas de suco de limão e 1 colher de chá. mel. O suco é útil para o sistema circulatório e para digestão.

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