ほとんどの人が知らない普通のタンポポの有用な特性

東洋には伝説がある。 ナスレッディンという名前の若者が花畑を植えたところ、花が開く前にたくさんのタンポポが花畑に現れました。 招かれざる客を排除したいと考えたナスレディンさんは、全国の庭師にアドバイスを求めたが、誰も彼を助けてくれなかった。 それからナスレディンは、最も賢明な王室の庭師から質問に対する答えを見つけられることを期待して、首長の宮殿に行きました。 彼は若者の話を聞き、長い沈黙の後にこう言いました。「私が提供できる唯一のことは、彼らを愛することを学ぶことです。」 やってみよう？

タンポポの生物学的肖像

タンポポ（Taraxacum officinale Wigg.）は、キク科の多年草植物です。 プストヴォイ、クルババ、パウダーパフ、牛乳屋、ハゲ頭、歯の根、牛の花、スヴェティクなど、人によって呼び方が異なります。

タンポポは、槍状または羽状に解剖された葉を持ち、上は裸で、ほとんどの場合下は思春期で、直径15〜30 cmの基底ロゼットに集められ、そのサイズはタンポポが育つ場所によって異なります。 葉の中肋は溝のように凹んでいます。 これらの溝は、夜の湿気を含む湿気を集め、水流で根に送ります。

枝の少ない主根は太さ約2cm、上部の長さ約60cmで、短く太った多頭根茎になります。 花柄は長さ30 cmまでの中空の管で、最上部に思春期があり、葦と管状の花で構成される明るい黄色のバスケットで終わります。 植物を折ると、苦い乳白色の樹液が分泌されます。

果実はくさび形の灰褐色の痩果で、長く細い茎とパラシュート状の綿毛があり、容器に緩く付着しており、風によって簡単に飛散します。 飛行中はひっくり返らず、常にパラシュートの下にあり、着陸時には最大5 cmの深さから発芽する準備ができています。

2月からXNUMX月と秋に、苗木と芽からの新芽が根の首輪に現れます。 秋の苗は無事に越冬します。 最初の年に、植物はロゼットと根を形成します。 タンポポは生後XNUMX年目からXNUMX月からXNUMX月に咲き（秋の開花もある）、XNUMX月下旬からXNUMX月に実を結びます。 種子の発芽の最低温度はXNUMX℃です。

午後や湿気の多い天候では、タンポポの花序かごが閉じて、花粉が濡れるのを防ぎます。 晴れた日は午前6時に開店し、午後3時に閉店します。 タンポポの花序の状態に基づいて、かなり正確に時期を決定することができます。

タンポポは万能のヒーラーです

古代ギリシャ人はこの明るい植物の治癒特性を知っており、古代アラブ医学で広く多様に使用されていました。 タンポポの根、葉、花、茎には薬効があります（若い植物を使用する方が良いです）。 根は早春か晩秋に掘り起こされます。

ここ数十年、西洋の科学文献には、タンポポの生化学的組成と、人類の利益のためにタンポポを利用するための可能な方向性の研究に特化した多くの出版物が掲載されています。

抗酸化活性。

タンポポの抗酸化物質は、フリーラジカルの悪影響を中和し、体内での過剰なフリーラジカルが病気の発症や老化の促進につながるのを防ぎます。 タンポポには、酸化ストレスや細胞損傷から強力に保護する高レベルのポリフェノールとベータカロテンが含まれています。

炎症と戦う。 植物にはポリフェノールなどのさまざまな生物学的に活性な化合物が存在するため、タンポポは、DNAや体組織に不可逆的な損傷を与える可能性がある特定の病気によって引き起こされる炎症を軽減する効果的な治療法です。

血糖コントロール。 植物のあらゆる部分に含まれるチコリン酸とクロロゲン酸は、血糖値を下げる効果があります。 研究では、これらの化合物が膵臓によるインスリン分泌を改善し、同時に筋肉組織へのグルコースの取り込みを改善することが示されています。

コレステロール低下。 タンポポの根や葉に含まれる特定の生理活性化合物はコレステロール値を低下させる可能性があり、これにより心血管疾患の発症リスクが軽減されます。

血圧の正常化。 伝統的なハーブ療法では、タンポポを使用して利尿効果を生み出し、身体を解毒します。 さらに、この植物には、高血圧症の人の血圧降下に関連するミネラルであるカリウムが含まれています。 現代医学では、余分な水分を体から取り除くために利尿薬が使用され、これにより血圧が低下する可能性があります。 同時に、カリウムの損失も引き起こします。 タンポポには利尿作用と含まれるカリウムにより血圧を下げる効果があります。

健康な消化を維持します。 タンポポは、消化器系のさまざまな病気を治療するための伝統的な漢方薬として使用されています。 研究によると、タンポポに含まれるイヌリンには便秘を解消し、腸の運動性を改善する強力な作用があることがわかっています。

免疫システムを強化する。 タンポポには抗菌作用と抗ウイルス作用があり、感染症と闘う体の能力をサポートします。 タンポポ抽出物はウイルスの増殖能力を大幅に低下させ、タンポポに含まれるいくつかの生理活性物質がさまざまな有害な細菌から保護します。

スキンケア。 動物研究では、タンポポが日光による損傷、老化、ニキビから皮膚を守る可能性があることが示されています。 タンポポ根エキスは、新しい皮膚細胞の形成を促進し、炎症や刺激を軽減し、水分補給とコラーゲンの生成を増加させます。

骨の健康を維持する。 タンポポの葉はカルシウムとビタミン K の優れた供給源であり、骨量減少の予防に関係しています。 植物の根に含まれるイヌリンは、消化を改善し、健康な腸内細菌を刺激することで骨を健康に保つ可能性もあります。

タンポポは民俗化粧品として広く人気があります。 新鮮な葉のマスクは肌に栄養を与え、潤いを与え、若返らせ、花と乳白色のジュースの注入はそばかすやシミを白くします。

肝臓の治癒。 タンポポの抗酸化物質は、有毒物質やストレスにさらされた場合に肝臓組織を保護する効果があることが示されています。 研究では、タンポポ抽出物が肝臓の過剰な脂肪のレベルを低下させ、組織の酸化ストレスから保護する可能性があることが示されています。

減量商品。 多くの研究者は、タンポポの炭水化物代謝を改善し、脂肪吸収を減らす能力が体重減少につながる可能性があると示唆しています。 肥満マウスを使った研究では、タンポポのクロロゲン酸が体重と特定の脂肪貯蔵ホルモンのレベルを低下させることができることがわかりました。

がん対策。 予備研究では、タンポポにはさまざまな臓器系でがん細胞の増殖を防ぐ能力があることが示されています。 科学者らは、タンポポの根抽出物には、肝臓、結腸、膵臓の組織におけるがん細胞の増殖を劇的に遅らせる能力があると示唆しています。

乳白色なら いぼやたこにジュースを塗る、時間が経つと消えます。 ハーブの注入は、さまざまな皮膚疾患、発疹、座瘡、およびフルンキュラ症に使用されます。 タンポポの根のオイルチンキは火傷の治療に使用されます。

から回復するには 湿疹、タンポポの根 ごぼうと同量（熱湯20,0カップに対して3g）を加え、一晩放置し、朝10分茹でて20分放置する。 グラス1/2杯を5日2回お飲みください。 湿疹には軟膏も効果的です。 蜂蜜とタンポポの根粉を1:XNUMXの割合で混ぜます。 牛乳からの温かいホエーで軟膏を体から洗い流す必要があります。

研究が不足しているため、サプリメントとしてのタンポポの明確な摂取量ガイドラインはありません。 入手可能なデータによると、さまざまな形態のタンポポの推奨用量は次のとおりです。

• • 生の葉または乾燥した葉: 4 日あたり 10 ～ XNUMX g:
• • 葉のチンキ剤: 小さじ 0,4 ～ 1,0 (2 ～ 5 ml) を XNUMX 日 XNUMX 回。
• • フレッシュジュース: 小さじ 1 杯 (5 ml) を XNUMX 日 XNUMX 回。
• • 液体抽出物: 毎日小さじ 1 ～ 2 杯 (5 ～ 10 ml)。
• • 新鮮な根：毎日 2 ～ 8 g。
• • 根の粉末: 250-1000 mg を XNUMX 日 XNUMX 回。

ヨーロッパの多くの国、インド、日本ではタンポポが高く評価されており、特別な農園で栽培されています。 私たちがこれらの植物に対してもっと寛大になる理由はないのでしょうか？ 庭のタンポポを無謀に破壊するのではなく、多くの病気を忘れて長期間健康を維持するのに役立つ手段として、タンポポをより実用的に見てみましょう。

重要なことを知る

タンポポの治癒特性は、植物の豊富な化学組成によるものです。 ビタミンC、A、B2、B6、D、E、PPに加えて、タンポポには大量の有機酸、サポニン、タンパク質、苦味物質が含まれています。 アルコール、アスパラギン、コリン、樹脂状物質、カリウム、鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、マンガンが含まれています。 リン含有量の点では、タンポポはすべての葉物野菜よりも大幅に優れています。

タンポポ - ビデオの利点と害

© 著者: Olga KORABLEVA、農業科学候補者

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